Trata de compartir partes o la historia entera con un par en quién confías, un amigo, un miembro de tu familia, un médico o un consejero. Piensa en cómo tu historia puede ayudar a los demás.
Haz clic aquí para obtener una hoja de trabajo que te puede ayudar a crear su historia de recuperación.
La hoja de trabajo que se llama “La Escritura de Mi Historia de Recuperación” es disponible en formato de Microsoft Word.